サークル内容
WORKOUT-S
「WORKOUT-S」はバレエスタイルサークルとして、2019年10月から活動開始。
WORKOUT-Sの「S」とは…
＊Style up（姿勢よい）
＊Strong（力強い）
＊Supple（しなやか）
一緒に身体を動かして、この3つのSを目指しましょう。
バレエエクササイズを取り入れながら、効果的なワークアウトを行います。音楽に合わせて、裸足でのびのび身体を動かしませんか？初心者大歓迎！
☆こんな方、お待ちしております！☆
- 健康のために定期的に運動したい方
- 姿勢が気になる方
- バレエ、バレエエクササイズ、ストレッチに興味がある方
活動について
◎活動場所：広島市安佐南区大塚
◎活動日時：木曜日 19:30～20:30（月2回程度）
◎参加費：200円／回
◎持ち物：動きやすい服（履物不要）、タオル、飲み物
※少人数制となっております。
※会場等詳しくはまずお問合せください。
問合せ先：[email protected]
ターゲットポイント
サークルでは、以下をメインに全身運動を行うことで、身体の気になる部分にアプローチしていきます。
- 有酸素運動による脂肪燃焼、体力向上
- 腕、背中、お腹～骨盤周り、太もも、ふくらはぎに対する効果的な筋トレ
- 身体の凝りや歪みを再認識、ストレッチ
自身の身体を見つめ直し、自分の身体を好きになりましょう♪
姉妹サークル「SUNDAY WORKOUT」
子連れ歓迎バレエエクササイズサークル（SUNDAY WORKOUTも月2回／日曜日にやっています。
平日お忙しい方やお子様連れで運動をしたい方は、ぜひそちらもご検討ください。
＊ホームページ：
https://sundayworkout.jimdo.com/
＊ブログ：
http://sundayworkout2017.hatenadiary.jp/
「SUNDAY WORKOUT」では毎回キッズスペースを設けます